Spolu k rovnováhe – nové výzvy, nové skúsenosti, nové plány

Projekt Spolu k rovnováhe, podporený z dotácie Mesta Trenčín, bol o spoločnom čase, pohybe, tvorivosti a vzájomnej podpore, ale predovšetkým o prekonávaní vlastných hraníc a objavovaní toho, čo všetko dokážeme. Každý účastník prichádzal s inými skúsenosťami, schopnosťami a možnosťami, preto sme sa snažili vytvoriť priestor, v ktorom mohol každý napredovať vlastným tempom.

Projekt bol zameraný na podporu fyzického a duševného zdravia, pohybu, samostatnosti, sebavedomia, sociálneho začlenenia a aktívneho trávenia času ľudí so zdravotným znevýhodnením. Dôležité pre nás bolo vytvárať príležitosti na stretávanie, získavanie nových skúseností a posilňovanie pocitu, že každý človek môže byť podľa svojich možností aktívnou súčasťou komunity.

Každý krok sa počíta

Dôležitou súčasťou pobytu boli pohybové a outdoorové aktivity, ktoré sme prispôsobovali zdravotnému stavu a individuálnym možnostiam účastníkov. Spoločne sme zvládali aj dlhšie pešie trasy, trávili čas v prírode a motivovali sa navzájom k pohybu.

To, čo môže byť pre jedného človeka bežnou prechádzkou, môže pre druhého predstavovať veľkú osobnú výzvu. Práve tieto rozdiely sme chceli rešpektovať.

Nešlo o rýchlosť ani o športový výkon. Dôležité bolo skúsiť to, vytrvať a zažiť pocit úspechu. Pre niekoho znamenalo víťazstvo zvládnuť celú trasu, pre iného prejsť o kúsok ďalej ako predtým. Každý takýto krok môže posilniť sebadôveru, samostatnosť a motiváciu skúsiť ďalšiu výzvu.

A práve tieto malé osobné víťazstvá majú často veľký význam. Ukazujú človeku, že dokáže viac, ako si možno pôvodne myslel.

Rozhovory o tom, čo bude ďalej

Projekt však nebol iba o pohybe. Významnou súčasťou programu boli spoločné rozhovory, workshopy, kreatívne, praktické a spoločenské aktivity.

Účastníci dostávali priestor otvorene hovoriť o svojich názoroch, potrebách, skúsenostiach a predstavách o budúcnosti. Rozprávali sme sa o ďalších aktivitách, možnostiach zapojenia, ale aj o nových výzvach, ktoré by si chceli v budúcnosti vyskúšať alebo zvládnuť.

Pre nás bolo dôležité najmä počúvať. Ľudia so zdravotným znevýhodnením nemajú byť iba prijímateľmi aktivít, ktoré pre nich niekto pripraví. Majú vlastné názory, predstavy, schopnosti, záujmy a plány a mali by dostávať priestor hovoriť o tom, čo chcú robiť a kam sa chcú posúvať.

Aj preto sme počas projektu podporovali aktívne zapájanie účastníkov, ich komunikáciu, rozhodovanie a vyjadrovanie vlastných názorov.

Rovnováha tela, duše a vzťahov

Názov Spolu k rovnováhe vystihuje aj to, čo sme sa projektom snažili podporovať. Rovnováhu nevnímame iba ako otázku fyzického zdravia. Rovnako dôležité je duševné zdravie, dobré medziľudské vzťahy, pocit prijatia, možnosť byť medzi ľuďmi a vedomie, že niekam patríme.

Pravidelný pohyb a pobyt v prírode podporujú aktívne trávenie času a kondíciu. Spoločné aktivity zároveň vytvárajú príležitosti na rozhovor, spoluprácu, nové zážitky a priateľstvá. Aj tým chceme prispievať k prevencii samoty a sociálneho vylúčenia.

Preto sme prepájali pohybové aktivity s tvorivými, praktickými a vzdelávacími činnosťami. Každý mohol objaviť oblasť, v ktorej sa cíti dobre, niečo nové si vyskúšať alebo ukázať ostatným, čo dokáže.

Schopnosti, nie obmedzenia

Mnohí z účastníkov sa dokážu pracovne realizovať – či už v chránených dielňach alebo v rámci svojho zariadenia. Aj preto majú podobné pobyty, workshopy, športové a kreatívne aktivity svoj význam.

Podporujú praktické a sociálne zručnosti, komunikáciu, spoluprácu, samostatnosť a sebavedomie. Zároveň prinášajú nové skúsenosti a motiváciu skúšať ďalšie veci aj po skončení projektu.

Človeka by nemalo definovať iba jeho zdravotné znevýhodnenie. Každý má svoje schopnosti, záujmy, osobnosť a potenciál, ktorý môže ďalej rozvíjať.

Niekedy ide o zvládnutie novej aktivity, inokedy o väčšiu samostatnosť, schopnosť komunikovať s ostatnými, zapojiť sa do tímu alebo jednoducho o odvahu povedať: „Toto by som chcel skúsiť.“

Byť prirodzenou súčasťou spoločnosti

Jedným z najdôležitejších rozmerov projektu bola inklúzia. Nechceme vytvárať svet, v ktorom majú ľudia so zdravotným znevýhodnením svoje miesto niekde bokom. Naopak, chceme podporovať prostredie, v ktorom môžu podľa svojich možností športovať, tvoriť, pracovať, stretávať sa s ľuďmi, rozhodovať o svojom živote a byť prirodzenou súčasťou komunity.

Inklúzia pre nás neznamená robiť všetko za človeka. Znamená vytvárať podmienky, poskytnúť potrebnú podporu a zároveň dať každému priestor skúšať, rozhodovať sa, napredovať a zažívať vlastný úspech.

Projekt Spolu k rovnováhe nám opäť ukázal, že veľké zmeny nemusia začínať veľkými vecami. Niekedy začnú prvou dlhšou prechádzkou, zvládnutou úlohou, novým rozhovorom, novým priateľstvom alebo rozhodnutím skúsiť niečo, na čo si človek predtým netrúfal.

Každý zvládnutý krok môže byť začiatkom ďalšieho. ❤️

Spolu k rovnováhe je preto predovšetkým o ľuďoch – o podpore, dôvere, odvahe skúšať nové veci, napredovať vlastným tempom a mať možnosť byť aktívnou a rešpektovanou súčasťou spoločnosti.

Ďakujeme Mestu Trenčín za podporu

Projekt „Spolu k rovnováhe“ bol podporený z dotácie Mesta Trenčín.

Ďakujeme Mestu Trenčín za podporu projektu a aktivít, vďaka ktorým môžeme vytvárať príležitosti pre pohyb, nové skúsenosti, stretávanie, rozvoj samostatnosti a sociálne začleňovanie ľudí so zdravotným znevýhodnením.

Veľmi si vážime, že aj vďaka tejto podpore môžeme realizovať aktivity, pri ktorých dostáva každý človek príležitosť ukázať predovšetkým to, čo dokáže, čo ho baví a kam sa môže ďalej posunúť.